Pratique responsable
Préserver son équilibre face aux jeux d’argent
Les jeux d’argent sont destinés uniquement aux adultes et doivent rester une forme de divertissement occasionnelle. Lorsqu’ils provoquent du stress, des difficultés ou une perte de contrôle, il est important de faire une pause, de se faire accompagner ou d’envisager l’arrêt.
Comprendre les risques liés au jeu
Les activités de paris peuvent entraîner des conséquences financières, une perte de maîtrise, des tensions personnelles ou professionnelles ainsi qu’un risque de dépendance. Même des gains occasionnels ne suppriment pas ces dangers.
Certains comportements doivent être pris au sérieux : miser des sommes de plus en plus importantes, dissimuler son activité, utiliser de l’argent emprunté pour jouer, penser constamment au jeu ou vouloir récupérer immédiatement une perte.
Bonnes pratiques avant de commencer
- Prévoyez une limite budgétaire claire et acceptez l’idée que cette somme puisse être perdue.
- Déterminez une durée maximale de session et respectez-la, même en cas de gains.
- Évitez de jouer lorsque vous êtes fatigué, stressé, sous l’influence de l’alcool ou soumis à une pression extérieure.
- Ne considérez jamais les jeux d’argent comme une source de revenus régulière.
Gestion des dépenses
Lorsque des outils de limitation sont disponibles, activez les plafonds de dépôt, de perte ou de mise. Les limites décidées à l’avance sont généralement plus efficaces que celles prises sous l’effet du moment.
Maîtriser le temps consacré au jeu
Prévoyez des pauses régulières et surveillez vos historiques de dépôts, retraits et activités. Si le jeu commence à affecter votre sommeil, votre travail ou vos relations personnelles, il est recommandé d’arrêter temporairement.
Dispositifs d’auto-exclusion
En cas de besoin, renseignez-vous sur les solutions d’auto-exclusion proposées par les plateformes ainsi que sur les mécanismes français d’interdiction volontaire de jeux. Ces mesures peuvent contribuer à reprendre du recul.
Protection des mineurs
Les contenus liés aux jeux d’argent sont strictement réservés aux personnes majeures. Si plusieurs personnes utilisent le même appareil, sécurisez vos accès, activez les contrôles parentaux et veillez à ne jamais laisser une session ouverte.
